Статья о том, как избавиться от различных негативных эмоций и чувств, таких как одиночество, безысходность, зависть, обида и страх. Описываются способы принятия обстоятельств, полюбить и принять себя, научиться доверять и брать ответственность за свои поступки. В конце статьи автор говорит о том, что осознание своей самодостаточности и жизнь в гармонии с собой приводят к счастью и свободе.